夏季饮食,消暑保健,保健食品,芦笋,苦味,苦瓜,芥菜,大埔 OL盛夏自讨“苦”保健食谱
吃带苦味之菜，初入口时也许会感觉苦涩，难以下咽；待到回味时，却会让人体会到它的甘甜……
苦的菜都含有丰富的维生素
古语有云：吃得苦中苦，方为人上人。风雨过后便见彩虹。苦之滋味，最根本的要义在于，它是成功之前必经的体验。就如吃带苦味之菜，初入口时也许会感觉苦涩，难以下咽；待到回味时，却会让人体会到它的甘甜。
夏天吃苦味菜，不仅是为了体会所谓苦尽甘来的感觉，更因为许多味苦的菜都含有丰富的维生素、胡萝卜素、钾盐等，有消暑保健的功效。夏季多吃苦味菜，更有利于清热解毒，滋阴润燥。不过，正如人生的苦，不是每个人都能承受得了，食物中的苦味菜，却是性寒，脾胃虚寒的朋友不宜食用的。
OL盛夏自讨“苦”保健食谱由买街网编辑，转载请注明来源出处。
去买街网论坛聊聊更多关于吃出美丽的话题!
