英国肥婆变辣妹,肥婆变辣妹,减肥秘诀,真人减肥 CCTV报道：英国肥婆变辣妹 减肥有三大秘诀
麦街网：注意了，注意了！现代城市生活造就了越来越多的肥胖人群，而减肥也就成了很多女性的梦想。近日，英国一位34岁的大肥婆用5个月的时间，减到了现在的标准身材。这位减肥明星把她的成功经验录制了一盘DVD，讲述了她减肥的三大秘诀。
图片上的两个人都是汉娜·沃特曼本人。左边的这个是5个月前的汉娜，右边的这个是塑身成功的汉娜。
从肥婆到辣妹，汉娜只用了5个月的时间。
怎么减肥成功的？很多人都这样问汉娜，汉娜于是录制了一个名为《汉娜·沃特曼的减肥闪电战》的DVD光盘，讲述她的减肥秘诀。其中最关键的是两大秘诀。
变速跑是很好的消耗脂肪的锻炼。不过，一定要在私人健身教练的陪伴下进行，这样塑身效果更好。
除了迈开腿，还要管住嘴。每餐的定量要少一些，一定要戒掉零食。如果肚子实在饿了，可以吃一点不含盐的坚果。坚持住，就是汉娜的第三个秘诀。
这个光盘将于12月26号上市，感兴趣的女性观众可以留意一下。
减肥前后效果对比
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